Tantra Yoga, Tandava

Tandava der heilige Tanz Shivas;

eine Meditation zur Verwirklichung von Spanda(Erschauern/Vibration).

Tandava-Tantra Yoga, ist eine Praxis aus der Tradition des Kaschmirschen Tantra. Eine Bewegung die mit Hilfe einer besonderen Form von Atmung aus der Stille heraus geschieht und in eine Art mystischer Tanz übergeht. Diese sehr alte Praktik, lehrt eine Form des Yogas, das heute beinahe völlig verschwunden ist.

Es handelt sich um eine Übung in drei Phasen, in der Meditation im Sitzen, mit geschmeidiger und freier Bewegung verbunden wird. Auf diese Weise wird die ursprüngliche, räumliche Freiheit entdeckt auf welche der gesamte tantrische Zugang aufbaut.

Die Praxis des Tandava öffnet das eigene Energiefeld und unsere sinnliche Wahrnehmung von Raum und innerer Weite. Emotionen und körperliche Verspannungen dürfen sich lösen und eigene Heilenergien befreien sich. In dieser inneren Freiheit begegnen wir den Anforderungen des Alltags gelassener und gegenwärtiger, darin wird Glück und Ausgeglichenheit erlebt.

Lasse Dich mitnehmen - in dieser Erfahrung völligen Gewahrseins - deinen Körper neu kennen und lieben zu lernen. Nach dem Tanzen bleibt geistige Wachheit, es öffnet sich ein Raum von innerer Stille, Ruhe und Frieden.

 

Montags 14 Tägig

AktuelleTermine im Kalender!

Zu diesen Abenden braucht es keine Anmeldung und jeder Abend kann einzeln besucht werden!

Ort: Karlsruhe, "Taoversity" Lachnerstasse 7, (im Hinterhof, Eingang Tai Chi Schule)

Zeit: 20:00 - 22:00

Preis: 20 € , Fünferkarte 85, € Zehnerkarte 150 €


Tantra Yoga, Kaschmirische massage 24. bis 28. Mai

Wir praktizieren Tandava und das Yoga der Berührung, die Kaschmirische Massage.

Tantra Yoga - Tandava ist die vorbereitende Praxis für dieses Seminar sowie Einstimmungen in Stille mit Wahrnehmungsübungen aus dem Vijnanabhairava-Tantra. Es ist die Grundlage des shivaitischen Tantras in dem es um die spontane Rückkehr zur Räumlichkeit des Selbst, die unmittelbare Erkenntnis der eigenen Natur geht.

 

Sind wir in tiefer Präsenz und Achtsamkeit in Berührung, ist eine erstaunliche Erfahrung von Liebe in Stille und Heilung möglich.

Ein waches Wahrnehmen und Fühlen mit sich Selbst und dem Anderen lässt erkennen wie tief und nährend sich Menschen begegnen können.

Es ist eine Form der Berührung die völlig absichtsfrei und fließend geschieht. Der Körper kommt wieder in eine feine Vibration und Schwingung.

 

Die Sinneswahrnehmungen lassen wir zu uns kommen, statt nach ihnen zu greifen. Wir kommen so zu einem tiefen „Gelassen-Sein“. Wenn der Körper vollständig bewusst ist, lösen sich seine Empfindungen in Stille auf. Meditation tritt ein. Was bleibt ist ausgedehntes Bewusstsein, ohne Zentrum, ohne Peripherie,... stilles freies Bewusstsein.

 

Bei diesem Seminar praktizieren wir Tandava viel draußen in der Natur.

Unterstützt wird Tandava mit vorbereitenden Übungen und Meditation sowie Visualisation.

Emotionen lösen sich bei dieser Praxsis sanft aus dem Körper und es zeigt sich eine neue Stabilität, Kraft und Lebendigkeit.

 

Für Anfänger und auch für Fortgeschrittene geeignet.

 

Beginn: Mittwoch Abend mit dem Abendessen, Ende: Sonntag 14 Uhr

Ort: Seminarhaus Krone in Schenkenzell

Teilnehmerbeitrag: 390 €, Frühbucher/in bis 24. April 360 €

 

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Tandava kommt aus der Tradition des Kaschmirischen Tantra. Es ist eine Praxis in drei Phasen. In der ersten Phase sitzt du entspannt und atmest tief in deinen Unterbauch, bis sich deine Bauchdecke hebt und senkt. Von dort fließt die Atmung bis zum Herzen, wodurch sich der Brustraum weitet und die Atmung über die Kehle bis zur Kopfspitze strömt. Beim Einatmen geschieht ein Aufrichten und Öffnen und beim Ausatmen ein tiefes Loslassen. Hier zentriert sich die Atmung wieder tief in deinem Beckenraum. In der zweiten Phase lässt du die Arme mit deiner Atmung mitfließen. Sie bewegen sich absichtsfrei und leicht in den sphärischen Raum hinein der dich umgibt. Bei der dritten Phase kommst du in eine stehende Position und es entsteht eine Art mystischer Tanz auch Shiva Tanz genannt.

"Der Yogin entdeckt so seine ursprüngliche räumliche Freiheit, auf der die gesamte tantrische Vorgehensweise beruht. Dieses Yoga führt die Räumlichkeit auf drei Ebenen ein: Körper, Geist und Emotion." Daniel Odier