Lasya-Tandava

Lasyatandava der heilige Tanz von Shiva und Shakti; 

Tandava ist eine Praxis aus der Tradition des Kaschmirischen Tantra (tan = Ausdehnung, Ganzheit)

Es ist eine Meditation zur Verwirklichung von Spanda (Erschauern/Vibration). Eine Bewegung die mit Hilfe einer besonderen Form von Atmung aus der Stille heraus geschieht und in eine Art mystischer Tanz übergeht.

Die Übung ist in drei Phasen unterteilt. Man beginnt mit einer Meditation im Sitzen und verbindet diese mit leichten, sanften Bewegungen. In der zweiten Phase beginnen die Arme den Raum zu entdecken. 

Mit dem Atem dehnt sich eine sanfte Bewegung von der Wirbelsäule weiter in die Arme aus, um dann im eigentlichen „Shivashakti Tanz“ stehend den gesamten Körper im freien, absichtslosen Spiel mit dem Raum zu bewegen. Danach kehrt man in Ruhe sitzend ein.

Diese sehr langsamen, bewusstseinsfördernden Bewegungen erweitern die Beweglichkeit unseres Körpers, der Empfindungen und Gedanken. 

Frei von jeglichem Willensakt und Muskelanspannungen tanzt der Yogin, die Yogini einen extrem langsamen freien Tanz. Dieser Tanz ermöglicht den Eintritt in das Meer des Erschauerns und in die Erkenntnis des unendlichen Raum-Körpers. 

Diese sehr alte Praxis, lehrt eine Form des Yogas, das heute beinahe völlig verschwunden ist.

Es handelt sich um eine geschmeidige und freie Bewegung. Auf diese Weise wird die ursprüngliche, räumliche Freiheit entdeckt auf welche der gesamte tantrische Zugang aufbaut.

Die Praxis des Tandava öffnet das eigene Energiefeld und unsere sinnliche Wahrnehmung von Raum und innerer Weite. Emotionen und körperliche Verspannungen dürfen sich lösen und eigene Heilenergien befreien sich. In dieser inneren Freiheit begegnen wir den Anforderungen des Alltags gelassener und gegenwärtiger, wir erleben darin mehr Glück und Ausgeglichenheit. Die Bewegung bringt die Energien im Becken wieder ins fließen und verbinden mit der Berührbarkeit, Sanftheit und Weite des Herzens. Der Körper fühlt sich wieder freier und Räume von Liebe öffnen sich.

Lasse Dich mitnehmen - in dieser Erfahrung völligen Gewahrseins - deinen Körper neu kennen und lieben zu lernen. Nach dem Tanzen bleibt geistige Wachheit, es öffnet sich ein Raum von innerer Stille, Ruhe und Frieden.

Montags, die Termine findest du im Kalender.

Das Tandava findet zur Zeit online statt. Für die online Veranstaltung benötigst du eine funktionierende Kamera so dass du auch mit Bild anwesend sein kannst.

Mitgefühl mit sich selbst und anderen.

Im tibetischen Buddhismus ist die Praxis des Tonglen (གཏོང་ལེན) seit mehr als eintausend Jahren überliefert und in der Gegenwart vor allem durch die amerikanische Nonne Pema Chödrön bekannt. Übersetzt “Geben und (an)Nehmen”, geht es beim Tonglen um das Aussenden von Mitgefühl und Annehmen von Leiden. Dabei geht es um das Geben von Glück und das Nehmen von Leiden, und beide Bewegungen des Geistes werden mit der Atmung verbunden.

Tonglen ist einer Methode zur Entwicklung von relativem und absolutem Bodhichitta, was „Herz des Erwachens“ oder auch „erleuchtende Geisteshaltung“ bedeutet.  

Bitte melde dich unten über das Formular an. 

Mit deiner Anmeldebestätigung bekommst du den Link zum eintreten.

Die Teilnehme ist kostenfrei.

Wenn du trotzdem etwas geben möchtest, freue ich mich wenn du dies in Form einer Spende tust. Deine Spende leite ich dann weiter an Deepam in Indien, ein Hilfsprojekt für behinderte Dorfkinder.