Überschütte dein Ego mit deiner Liebe
Überschütte dein Ego mit deiner Liebe
Liebe beginnt immer in mir selbst. Sich richtig fühlen im Leben, im eigenen Körper kann ein unermessliches Potenzial für Frieden entfalten.
Was für Bedürfnisse habe ich wirklich, was braucht die Seele, kann ich offen sein für die Liebe in mir?
Wir lassen uns meist von unserem Ego leiten, unseren Gedanken und Erfahrungen bezüglich Liebe und Nähe. Wie wäre es inne zu halten und auf das Herz zu hören, der Intelligenz unseres Herzens wieder mehr Raum zu geben, statt sich selbst zu begrenzen?
Es ist das Ego (Prägungen, Bewertungen und Ideen die man von sich selbst hat und die sich meist auf die Vergangenheit beziehen) das sich bedroht fühlt, denn wo das Ego ist, kann keine Liebe sein, da hat die Liebe keinen Platz.
Wo Liebe ist, gibt es kein Ego, das Ego überlebt es nicht, dass du dich hingibst.
Wir entscheiden uns täglich für unser Ego, weil uns unsere Geschichten die wir immer wieder wiederholen, vermeintliche Sicherheiten geben. Wir leiden lieber als durch den Schmerz zu gehen und alte Geschichten zu lösen. Wir haben Angst vor dem Loslassen, dem Aufgeben unserer alten Konzepte.
Wir sind auf der Suche nach uns Selbst. Doch die Suche nach Veränderung und Verbesserung ist oft verbunden mit der gleichzeitigen Angst vor dem Neuen. Das Neue hat etwas Aufregendes, aber es ist auch mit Unsicherheit verbunden, mit dem Herausfallen aus der Sicherheit.
So begegnen wir unserem Wiederstand, doch Wiederstand ist die Angst vor dem Schmerz empfangen zu werden, in der Ganzheit unseres Wesens, weil wir uns zutiefst unwert fühlen.
Es gibt so viele Anteile in uns die sich ungeliebt fühlen und die im Laufe des Lebens Erfahrungen von Mangel und Ablehnung gemacht haben. Wer wurde schon als Kind bedingungslos geliebt, gesehen und wertgeschätzt?
Und da ist auch noch die Erfahrung aus der kosmischen Einheit gefallen zu sein. Im Mutterbauch waren wir in der Einheit mit unserer Mutter und auch da wurden wir getrennt und aus der Wärme und dem bedingungslosen genährt sein und der Geborgenheit gerissen.
So laufen wir durch die Welt mit dem Gefühl der Trennung und in jeder Beziehung, in jeder Begegnung sehnen wir uns in Wahrheit nach der Rückkehr in die Einheit - in den Schoß der Liebe zurück.
So kann es nie der/die richtige PartnerIn sein, oder es fehlt etwas und wir sind selten zufrieden.
Wir suchen uns jemanden wo wir der BeschützerIn sein können, oder jemand der uns ablehnt, weil wir als Kind vielleicht schon abgelehnt wurden … das entspricht dann unserem inneren Glauben.
Meist finden wir dann jemanden der unserer Geschichte entspricht, der Geschichte die wir über uns und die Welt haben. Dann begegnen sich nicht zwei göttliche Wesen, sondern zwei Geschichten, die sich ablenken von der Liebe.
Zuletzt wird uns von der Gesellschaft auch noch die heile Liebe und Sexualität vorgegaukelt. Wenn wir dies tun oder das besitzen - sind wir sexy und begehrenswert.
Dabei können wir die Liebe nicht erreichen, sie ist nicht außerhalb von uns. Wir sind bereits in der Liebe … mittendrin … wie ein Fisch der im Wasser schwimmt und der auch kein Bewusstsein dafür hat, dass er im Ozean ist.
Wie wäre es jetzt dein Bewusstsein ganz in die Liebe hinein fließen zu lassen, zu erkennen, dass alles in dir und um dich herum bereits Liebe ist?
Sag ja zur Liebe und zur Heilung deiner Wunden, auf was wartest du, was hält dich davon ab jetzt ja zu sagen und deine Vollkommenheit zu sehen?
Die größte Wahrheit ist, wir sind bereits vollkommen auch wenn wir Erfahrungen von Scham, Schuld und Schmerz gemacht haben, ist unser Licht immer vorhanden, es ist nie abwesend, so wie ja auch der Himmel nie abwesend ist, auch wenn wir ihn vor lauter Wolken manchmal nicht sehen können.
Manchmal wenn wir ganz still werden, vielleicht in der Natur oder mit Menschen die auch still sind, achtsam, ehrlich und mitfühlend, können wir dieses Licht spüren, diese Liebe und Weite von der wir durchdrungen sind und die immer unschuldig ist und frei
Wenn wir uns wieder tief mit unseren Herzqualitäten, wie Vergebung, Würdigung, Anerkennung, Dankbarkeit und Demut verbinden, haben wir Möglichkeiten und Chancen mit unseren Traumata, Verletzungen und Erlebnissen sanft und heilsam umzugehen.
So lernen wir wieder unsere Verletzungen zu umarmen uns selbst und auch anderen zu vergeben, Beziehungsmuster zu heilen und ohne Angst ehrlich zu sein. In dem Moment wo uns die Liebe begegnet, gibt es keine Form mehr, keine Geschichte.
Wir entwickeln voller Freude ein tiefes Einverstanden sein in den Weg unseres Herzens.
Shivas Spiel
Shivas Spiel
Endlich Sommer, wir können draußen sein und das Licht und die Natur genießen.
Eine gute Zeit um Authentisch zu sein, sich in den Fluss des Lebens zu geben, für das Spiel Shivas.
Kennst du das auch, es passiert etwas das schmerzlich oder peinlich ist und das Leben läuft mal nicht in seiner
kontrollierten Spur, du bist genervt und möchtest am liebsten alles Geschehene rückgängig machen?
Da es aber bereits passiert ist, ist die Herausforderung des Lebens, zu akzeptieren was sich zeigt. Jetzt kann ich mich entscheiden meine eigenen Schwächen, oder die Schwächen der anderen
anzunehmen und zu lieben. Vielleicht sogar darauf vertrauen, dass alles einem größeren Plan innewohnt. (Eine schöne Sufi Geschichte dazu im Service.)
Die Natur hat ihre Balance und ihre Gezeiten und so wie in allem das Werden und das Vergehen ist und wie der Fluss nie monoton fließt, ist unser Leben gleichzeitig wild, ungestüm und frei, jedoch in seiner Essence zutiefst friedvoll und ruhig.
Der Ruf des Lebens an uns ist, im Herzen weit und groß zu bleiben, federleicht mit der Sonne zu tanzen und das Leben zu umarmen.
Mein Ja zum Leben
Mein Ja zum Leben
In den ersten Lebenswochen fühlt sich das Neugeborene weder von seiner Mutter noch von seiner Umgebung getrennt. Es befindet sich in einer unterscheidungslosen Einheit.
Freud nannte diese Erfahrung „Das ozeanische Gefühl“.
In dieser Einheit atmen wir in unseren gesamten Körper, denn es gibt noch keine Grenzen. Wir sind zutiefst mit der inneren und kosmischen Weisheit verbunden wie über eine feine silberne Nabelschnur.
Doch je mehr wir ins Leben kommen, also uns in die Familie und die Gesellschaft einfügen, verlernen wir diese Verbindung zu spüren und nur in lichten, vielleicht spirituellen Momenten oder auch Erlebnissen von größter Unsicherheit bekommen wir kleine Einblicke in diese Größe der allumfassenden Einheit.
Die meiste Zeit jedoch häufen wir immer mehr destruktive Erinnerungen an. Wir übernehmen Glaubenssätze, von unserer Herkunftsfamilie sowie dem Kollektiven Feld (Medien und Nachrichten). Programmierungen wie Scham, Schuld, Angst, Verwirrung, Erwartungen, Überzeugungen, Konzepte wie etwas zu sein hat, Wut, Schmerz, Angst, Verlassen fühlen…die wir im Laufe unseres Lebens in uns gespeichert haben, steuern fortan unbewusst unser Leben.
Diese alten verankerten Glaubenssätze blockieren unsere Energie Zentren, (Chakras) und verhindern den Vitalen Fluss des Lebens. Diese Energie oder auch intensiven Emotionen, die seit vielen Jahren unterdrückt und aufgestaut sind, machen uns unfrei und lassen uns leiden. Dadurch haben wir oft das Gefühl abgelehnt und nicht geliebt zu sein. Wir lehnen unsere Familie und unsere gesamte Existenz ab.
Wenn jedoch die jeweiligen Zentren wieder aktiviert sind, werden die Energien all dieser aufgestauten Emotionen wieder frei und überfluten unser irdisches und mentales Bewusstsein. Gesundheit, Lebendigkeit, Liebe und Freude ist die Ernte, wenn die tiefen Emotionen des Herzens den Körper wieder durchströmen.
Wir können wieder lernen die innere Weisheit zu entfalten um in Selbstbestimmung und Würde zu leben. Innere Ressourcen die darauf warten wieder aktiviert und angenommen zu werden, unterstützen uns darin. Mit diesen Ressourcen und mit der Kraft und dem Mut für inneren Wachstum können wir mit alten Erfahrungen in Frieden kommen um neue Kraft und Lebendigkeit ins Leben lieben. Sensible Wahrnehmungen wie Glück, Fülle und innere Balance haben wieder Raum und zeigen sich in allem was uns begegnet. Dies gibt ein tiefes Ja zum Leben, der eigenen Kraft und Lebensenergie sowie einer tiefen Hingabe und Präsenz zu unserer Lebenslust.
„Der Ausdruck und die Verwirklichung des gesamten Kosmos sind in unseren Körpern zu finden.“
Goldene Schlüssel für ein befreites Sein:
Atmung-Atemvolumen
Präsenz-Bewusstsein im Jetzt
Authentisch sein
Den Weg der Mitte leben
Ehrlich sein
Hingabe-Kontrolle aufgeben
Alte Konzepte befreien
Innere Beobachter aktivieren
Vergebung, Dankbarkeit
Mit was und wem wir in Beziehung sind:
MIR SELBST – Meine Geschichte
Menschen – Geliebte/r, Familie, Freunde
Arbeit - Job
Geld – Erfolg - Misserfolg
Natur – Elemente
Erde - Universum
Tiere -Pflanzen
Gott – Göttin - Höheres Selbst
Körper – Sexualität - Kraft
Materielle Welt – Gegenstände
Altlasten – Müll
Quelle – Licht – Innerer Kristall
Was uns oft im Weg steht:
Schuld, Scham, Schock
Angst
Lüge, Dumpfheit, Ignoranz
Stolz, Mangel
Macht, Anmaßung
Wut, Hass
Trauer, Betrug
Zynismus, Ego, Gier - ich will haben
Neurotische Liebe
Was hilft:
Gewahr Sein, Annehmen, Bewusstheit, Lachen, Licht, Akzeptanz, Dankbarkeit!
Sexualität und Ekstase
Sexualität und Ekstase
Der erste Schritt zur sexuellen Freiheit hin besteht darin, die Einstellung zum Sex zu verändern. Denn eine andere Perspektive eröffnet dem Körper ganz neue Erfahrungen und gibt ihm Raum sich auszudrücken.
Dies geschieht u.a. mit einer besonderen Form der Atmung in den Bauch, sowie des gesamten Beckenraumes. Durch die vermehrte Energie die bei dieser Atmung entsteht, wird der gesamte Unterleib beweglicher, wacher und lebendiger. Durch schmerzhafte Erlebnisse und Erfahrungen in der Vergangenheit haben wir vielleicht aufgehört tief in das Becken zu atmen.
Im Becken und den Genitalien sind oft Verdichtungen und Spannungen von Angst, Scham und Verletzung gespeichert, deshalb wird meist der gesamte „untere“ Körperbereich ganz aus dem Leben verbannt, übergangen oder auch ignoriert.
Vielleicht wird die Sexualität abgelehnt, oder sie fühlt sich wie taub und nicht vorhanden an. Manchmal wird auch durch eine gewisse Überreizung der genitale Bereich völlig überbetont um sich spüren zu können.
Durch eine tiefe Präsenz sowie dem Gewahrsein von liebender und absichtsfreier Zuwendung können wieder Ausdehnung und Weite in
diese Regionen des Körpers fließen.
Bei den meisten Formen der Sexualität wird der intimste Bereich, nämlich Joni(Vagina) und Lingam(Penis) nicht wirklich beachtet oder gesehen.
Wir leben und konzentrieren uns auf alte, oder kollektive programmierte Überzeugungen und Verhaltensmuster.
Nämlich viel Reibung und Stimulation ist gleich Orgasmus. Es wird mit Vorstellungen, Bildern, Fantasien „gearbeitet“ und wir wünschen uns vielleicht immer bessere und andere Liebhaber/innen, aber das was uns wirklich erfüllt, ist nachhaltig und nicht mit Druck erlebbar.
Sensibilität statt Sensation - mit Präsenz und liebevollem Gewahrsein das unschuldige, freie Wesen zu fühlen das wir immer schon sind, kann uns zu einer lebendigen, vibrierenden Öffnung für die Liebe führen.
Wie wäre es eine neue unabhängige Sexualität zu erfahren, nämlich die Selbstannahme und die Liebe zu unserem Körper, sowie eine
Wertschätzung zu dem ganzen Sein?
Das ist wahre Ekstase und wird sie so gelebt, spiegelt sie sich auch im außen. Dadurch ziehen wir Partner/innen an, mit denen wir diese Gefühle teilen und vermehren, statt zu ge-brauchen oder zu er-warten.
In der gegenseitigen Wertschätzung von Mann und Frau, sowie das Anerkennen, dass wir bewusste ganzheitliche, sexuelle Wesen sind, erfahren wir mehr und mehr, dass es ein natürliches, uns geschenktes Empfinden ist, ein ekstatisches freies Geschöpf zu sein.
Ekstase ist ein ebenso natürlicher Zustand wie Schlafen oder Atmen. Sie ist unser Geburtsrecht. Wir werden als Kinder ekstatisch geboren und empfinden die Welt als einen Ort voller Wunder. Wir sind nicht getrennt von den Dingen, sondern intuitiv und zutiefst mit allem verbunden, was uns umgibt.
Zitat von Margot Anand
Wie Beziehung gelingt, oder Begegnungen in Wahrheit.
Wie Beziehung gelingt, oder Begegnungen in Wahrheit.
Wenn wir jemanden begegnen und wir uns auf diesen Menschen beziehen, ist immer der Wunsch nach Einheit enthalten. Jedoch Beziehungen finden nicht nur in Partnerschaften statt, sondern überall ist die Matrix des Einsseins angelegt. So leben wir mit allem was ist in Beziehung. Emotionen, Gefühle, Menschen, Tieren, Bäumen, Pflanzen, der Erde sowie dem ganzen Universum, doch meistens geschieht dies unbewusst.
Indem wir beginnen zu Erwachen und Aufhören gegen menschliche Dynamiken zu kämpfen, tauchen wir mehr und mehr in den Raum von Vergebung ein. Dies bringt uns in Kontakt mit dem eigenen Gewahrsein sowie der bedingungslosen Liebe zu uns selbst. In dieser Präsenz zu sein, schenkt einen freien Zugang zu unserer Ur- Information, von reiner bedingungslosen Liebe die Frieden in jeder Beziehung erfahren lässt.
Bei Begegnungen von Mann und Frauen, so wie wir sie seit ewigen Zeiten kennen, verlieben sich zwei Menschen ineinander dadurch werden bei beiden durch blitzschnelle Vibrationen und Schwingungen ganz bestimmte, lebensgeschichtlich erworbene Beziehungsrelevanzen mobilisiert und verknüpft. Es entsteht ein gemeinsames Unbewusstes innerhalb dieser Beziehungsstruktur, die weitgehend schon festgelegt ist, bevor sich die Partner überhaupt sehen.
Die Liebe ist eine mächtige Kraft. Wenn wir mit ihrer Starke nicht umgehen können, rutschen wir ganz schnell in Konflikte und Co-Abhängigkeit. Dabei suchen wir die Schuld am Scheitern einer Beziehung gerne beim anderen oder in den äußeren Umständen.
Unbewusst rutschen wir von der Erwachsenen Ebene auf die Ebene des inneren Kindes, (dies kann im Bauchraum wahrgenommen werden), dort sind oft ur-alte Verletzungen gespeichert, Erfahrungen die schmerzhaft, taub, unerträglich und als einengend wahrgenommen werden.
Eigenschaften des verletzten inneren Kindes sind Scham, Schuld und Schock. Es ist oft bedürftig und einsam. Gerade in Beziehungen werden diese inneren Kinder wieder aktiviert, wir suchen uns eine/n Partner/in für unser inneres Kind. Wir wollen geliebt, beschützt und wertgeschätzt werden. Aber vor allem suchen wir Liebe, Vertrauen und Sicherheit im Gegenüber. Je tiefer wir lieben, desto mehr erwarten wir vom anderen, dass er uns unsere Bedürfnisse erfüllt. Wir verändern, manipulieren und kontrollieren um unsere Bedürfnisse erfüllt zu bekommen, sowie aus Angst verlassen zu werden.
Wenn ich jedoch jemanden fragen würde ob er oder sie in Beziehung Kontrolle ausübt, würde wahrscheinlich keiner zustimmen.
Die Kunst in einer erfüllten Partnerschaft ist, in Balance zu sein mit einer lebendigen Sexualität, darin die Bindung nicht zu verlieren und auch die eigene Autonomie zu leben. Unsere Beziehungen sind hierzu ein fantastischer Katalysator für beispielloses Wachstum und Kreativitat in unserem Leben.
Doch wie lebe ich eine befreite Sexualitat in meiner Beziehung und wie kann ich in dieser Verbindung ich Selbst sein, meine Spontaneitat und Lebendigkeit leben, kraftvoll im Leben stehen und selbstverantwortlich ja sagen, zu allem was mir begegnet?
Befreit lieben heißt, die allumfassende Liebe, das Vertrauen, die vermeintliche Sicherheit aus sich Selbst zu schöpfen, sich dem eigenen inneren Wachstum hinzugeben, authentisch, und transparent zu leben. Dies ist der Weg zuruck zur ursprunglichen Quelle, zur Urzelle des Wesens.
Wenn wir uns wirklich engagiert dieser Selbsterkenntnis widmen, braucht das Universum keine Katastrophen einzusetzen, um uns wachzurütteln.
Ein Leben in Freiheit, unterstützt dich in dieser Selbst-Erkennung, nämlich bewusster in Begegnungen zu gehen und der Liebe in dir selbst wieder mehr gewahr zu sein. Anderen, dir und dem Leben zu vertrauen und damit beseelte und nährende Beziehungen zu leben. Jetzt können selbst belastende Erlebnisse als Chance fur Wachstum erlebt werden und die bedingungslose Liebe, die in allem fließt hat wieder ihren ureigenen Raum und strahlt in dein gesamtes Leben und durchdringt alles was dich umgibt.
Unsere wahre Natur ist Befreiung, aber wir bilden uns ein gefesselt zu sein...
...wir bemühen uns angestrengt, frei zu werden, obwohl wir schon längst frei sind. Ramana Maharshi